اگر یانگ اور ین کی کمی دونوں ہو تو کیا کریں؟

اگر یانگ اور ین کی کمی دونوں ہو تو کیا کریں؟

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم تلاشی میں ، صحت اور تندرستی کا موضوع گرم ہوتا جارہا ہے ، خاص طور پر "یانگ کی کمی اور ین کی کمی کے بقائے باہمی" پر گفتگو نے وسیع پیمانے پر توجہ مبذول کرلی ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے کہا کہ وہ سردی اور گرمی دونوں سے خوفزدہ ہیں ، اور یہ تھکاوٹ اور گرمی باری باری ظاہر ہوتی ہے۔ یہ ین اور یانگ کی کمی کا ایک عام مظہر ہے۔ اس مضمون میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث شدہ مواد کو اس جسمانی مسئلے کے وجوہات اور علاج کے منصوبوں کا تجزیہ کرنے کے لئے جوڑ دیا جائے گا۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم تلاش کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. ین اور یانگ کی کمی کے عام مظہروں کا موازنہ جدول

3. گرم ، شہوت انگیز تلاشی کی گئی کنڈیشنگ رجیم

1.غذا کا طریقہ: ویبو پر مقبول ترکیبیں ظاہر کرتی ہیں کہ بلیک بین اور یام پورج (30 گرام سیاہ پھلیاں + 100 گرام یام + 50 گرام جپونیکا رائس) مسلسل 7 دن تک صحت کی دیکھ بھال کی فہرست میں سرفہرست 3 پر ہے۔ یہ دونوں گرم یانگ اور ین کی پرورش کرسکتا ہے۔

2.مشورے کے مشورے: ڈوین کی مشہور "ین یانگ ہم آہنگی ورزش" میں اوسطا روزانہ کی مشق کا حجم 500،000 سے زیادہ بار ہوتا ہے۔ اس کی بنیادی تحریکوں میں شامل ہیں:
the صبح دھوپ میں واک کریں (یانگ ریپلیمنٹ)
• شام کے وقت تائی چی (پرورش ین)

3.ایکوپریشر: ژہو کا انتہائی تعریف شدہ جواب روزانہ دبانے کی سفارش کرتا ہے:
3 3 منٹ کے لئے گنیان پوائنٹ (ناف سے 3 انچ نیچے)
• سینیئنجیاو (میڈیکل میللیولس کی نوک سے 3 انچ اوپر) 5 منٹ کے لئے

4. ماہرین کے مابین تنازعہ کی توجہ

5. گرم تلاش کے معاملات کا حوالہ

ڈوائن صارف @阳生小 آنٹی کے ذریعہ شیئر کردہ "30 دن کی کنڈیشنگ ڈائری" کو 820،000 لائکس موصول ہوئے ہیں۔ اس کا کلیدی ڈیٹا:
• جسمانی درجہ حرارت صبح 35.8 ℃ سے 36.3 ℃ سے بڑھ جاتا ہے
ind بے خوابی کے اقساط کی تعداد 5 سے 1 ہر ہفتے گر گئی
congue زبان کوٹنگ کی دراڑیں 70 ٪ کم کریں

مہربان اشارے:اگرچہ انٹرنیٹ پر بہت سارے مشہور طریقے موجود ہیں ، گرم ، شہوت انگیز تلاشی والے چینی طب کے پریکٹیشنرز لوگوں کو یاد دلاتے ہیں کہ ین اور یانگ کی کمی والے افراد کو آنکھیں بند کرکے سپلیمنٹس نہیں لینا چاہئے ، اور پہلے پیشہ ورانہ جسمانی شناخت کی سفارش کی جاتی ہے (ترتیری اسپتالوں میں روایتی چینی طب کے محکموں کے لئے رجسٹریشن کی تعداد میں حال ہی میں 40 ٪ اضافہ ہوا ہے)۔ کنڈیشنگ کی مدت کے دوران ، آپ کو ایک باقاعدہ شیڈول برقرار رکھنا چاہئے اور دیر سے رہنے سے گریز کرنا چاہئے (23:00 سے 25 ٪ اضافے سے پہلے سو جانے کے لئے گرم سرچ انڈیکس)۔