NOSTOC کیا ہے اور اسے کیسے کھایا جائے؟

NOSTOC کیا ہے اور اسے کیسے کھایا جائے؟

حالیہ برسوں میں ، روایتی جزو کی حیثیت سے NOSTOC نے عوامی شعور کو دوبارہ داخل کیا ہے ، خاص طور پر صحت مند کھانے اور سبزی خور کے رجحان سے کارفرما ، یہ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ماخذ ، NOSTOC کے غذائیت کی قیمت اور کھپت کے طریقوں کا تفصیلی تعارف فراہم کیا جاسکے ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار منسلک ہوں گے۔

1. NOSTOC کیا ہے؟

نوسٹوک ، جس کا سائنسی نام "نوسٹوک ہیئرفورمیس" ہے ، ایک قسم کا پرتویش طحالب ہے ، لہذا اس کا نام اس لئے رکھا گیا ہے کہ یہ بالوں کی طرح لگتا ہے۔ بنیادی طور پر شمال مغربی میرے ملک کے بنجر علاقوں میں تقسیم کیا گیا ، جیسے ننگکسیا ، گانسو اور دیگر مقامات۔ اس کی نشوونما کا ماحول خاص ہے اور اسے صحرا یا نیم صحرا والے علاقوں میں ہوا سے نمی اور غذائی اجزاء جذب کرنے کی ضرورت ہے۔

2. NOSTOC کی غذائیت کی قیمت

NOSTOC پروٹین ، معدنیات اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہے ، جس سے یہ سبزی خوروں کے لئے تغذیہ کا ایک بہترین ذریعہ ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں گرم تلاش کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ اس کی "کم کیلوری اور اعلی غذائیت" خصوصیات نے فٹنس گروپوں کی طرف سے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔

3. Nostoc کو کیسے کھائیں

فوڈ بلاگرز کے حالیہ مقبول شیئرنگز کے مطابق ، NOSTOC کھانے کے عام طریقوں کو درج ذیل تین قسموں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔

4. سبزیوں کی خدمت کے ل pre پری پروسیسنگ تکنیک

حالیہ مختصر کھانا پکانے والی ویڈیوز میں ، سبزیوں کی خدمت کا پری پروسیسنگ کا طریقہ اس کی توجہ ہے:

1.بھگو دیں: اسے 20 منٹ کے لئے 40 ℃ گرم پانی میں بھگونے کی ضرورت ہے ، اور پانی کی مقدار کافی ہونی چاہئے (گرم سرچ کی ورڈ کی تلاش کے حجم "نوسٹوک بھگنے والے تناسب" میں 120 ٪ اضافہ ہوا)

2.صاف: ریت کو دور کرنے کے لئے متعدد کلینوں کی ضرورت ہے (مختصر ویڈیو پلیٹ فارم پر متعلقہ سبق 500،000 سے زیادہ بار دیکھا گیا ہے)

3.مچھلی کی بو کو ہٹا دیں: مٹی کی بو کو دور کرنے کے لئے تھوڑا سا کھانا پکانے والی شراب یا ادرک کے ٹکڑوں کو شامل کریں (فوڈ بلاگرز کے ذریعہ تجویز کردہ طریقہ)

5. NOSTOC کا انتخاب اور تحفظ

6. احتیاطی تدابیر

1. روزانہ کی کھپت کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ 20 گرام سے تجاوز نہ کریں (ایک غذائیت سے متعلق حالیہ یاد دہانی)

2. گاؤٹ کے مریضوں کو احتیاط کے ساتھ کھانا چاہئے (اعتدال پسند مقدار میں پورین پر مشتمل)

3. خریداری کرتے وقت مصنوعی NOSTOC کی تمیز کرنے پر توجہ دیں (جعل سازی کے معاملات کی تعداد میں حال ہی میں اضافہ ہوا ہے)

نتیجہ: NOSTOC ، روایتی اور صحت دونوں اقدار کے ساتھ ایک جزو کے طور پر ، کھانے کے نئے طریقوں سے زندہ کیا جارہا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنی ضروریات کے مطابق کھانے کا مناسب طریقہ منتخب کریں اور اس قدرتی تحفہ کے مزیدار ذائقہ اور تغذیہ سے لطف اٹھائیں۔