45 چھوٹی حیض کی وجہ کیا ہے؟

45 سال کی عمر میں کم حیض کی کیا وجہ ہے؟

صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، 45 سال کی عمر کے آس پاس کی بہت سی خواتین نے ماہواری کے کم بہاؤ کے مسئلے پر توجہ دینا شروع کردی ہے۔ ماہواری کا بہاؤ کم جسمانی تبدیلی ہوسکتی ہے ، یا اس کا تعلق بیماری یا طرز زندگی کی عادات سے ہوسکتا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم مباحثوں کو یکجا کرے گا ، ممکنہ وجوہات کا تجزیہ کرے گا ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کرے گا۔

1. عام وجوہات کا تجزیہ

2. انٹرنیٹ پر حالیہ گرم عنوانات

1.پیریمینوپاسل مینجمنٹ: سماجی پلیٹ فارمز پر "یہ فیصلہ کرنے کے طریقہ کے بارے میں ایک گرم بحث ہے کہ آیا آپ رجونورتی میں داخل ہوئے ہیں یا نہیں۔" ماہرین علامت تشخیص کے ساتھ مل کر ایف ایس ایچ ہارمون ٹیسٹنگ کے استعمال کا مشورہ دیتے ہیں۔

2.ٹی سی ایم کنڈیشنگ پلان: مختصر ویڈیو پلیٹ فارم نے "ترمیم شدہ اور گھٹے ہوئے نسخوں کے ساتھ SIWU کاڑھی" کو مقبول بنایا ہے ، لیکن انفرادی اختلافات پر توجہ دی جانی چاہئے اور روایتی چینی طب کے ساتھ سنڈروم تفریق کے بعد اسے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی تنازعہ: میڈیکل فورم HRT تھراپی کے پیشہ اور موافق پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا 32 32 ٪ خواتین علامات کو دور کرنے کے لئے قلیل مدتی دوائی کا انتخاب کرتی ہیں۔

3. تجویز کردہ معائنہ کی اشیاء

اگر ماہواری کے بہاؤ (<20 ملی لٹر/سائیکل) میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے تو ، مندرجہ ذیل امتحانات کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4. صحت کے انتظام کی تجاویز

1.غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس: سویا آئسوفلاوونز اور وٹامن ای کی مقدار میں اضافہ کریں ، لیکن روزانہ سویا کی مصنوعات کو 100G سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔

2.کھیلوں کی کوچنگ: ایروبک ورزش (جیسے تیز چلنا ، تیراکی) ہفتے میں 3 بار ، شرونیی فرش کے فنکشن کو بہتر بنانے کے لئے کیجیل مشقوں کے ساتھ مل کر۔

3.جذبات کا ضابطہ: ذہن سازی مراقبہ تناؤ کے ہارمون کی سطح کو کم کرسکتا ہے ، اور مطالعات سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ اس سے ماہواری کی اسامانیتاوں میں 34 ٪ بہتری آسکتی ہے۔

5. خطرے کی علامتوں سے آگاہ ہونا

مندرجہ ذیل علامات کے ساتھ جب فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

3 3 ماہ سے زیادہ کے لئے اچانک امینوریا

ut غیر معمولی یوٹیرن خون بہہ رہا ہے

severe شدید آسٹیوپوروسس کی علامات

نوٹ: اس مضمون میں موجود ڈیٹا خود دفاع اور صحت کمیشن اور میڈیکل پلیٹ فارم صارف کے سروے سے عوامی معلومات پر مبنی ہے۔ براہ کرم انفرادی حالات کے لئے طبی مشورے پر عمل کریں۔