اگر آپ کو کھانسی کی وجہ سے سر درد ہو تو کیا کریں

اگر آپ کو کھانسی کی وجہ سے سر درد ہو تو کیا کریں

حال ہی میں ، سر درد کے ساتھ کھانسی کی علامات گرم صحت کے موضوعات میں سے ایک بن چکی ہیں۔ چاہے یہ موسمی فلو ، نزلہ ، الرجی یا کوویڈ 19 انفیکشن ، کھانسی اور سر درد اکثر ایک ہی وقت میں ہوتا ہے ، جس کی وجہ سے روزمرہ کی زندگی میں بہت تکلیف ہوتی ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو جوڑ دے گا تاکہ آپ کو کھانسی کی وجہ سے سر درد کی وجوہات اور ان سے نمٹنے کے طریقوں کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔

1. کھانسی کی وجہ سے سر درد کی عام وجوہات

حالیہ تلاش کے اعداد و شمار کے مطابق ، سر درد کے ساتھ کھانسی کی بنیادی وجوہات میں مندرجہ ذیل شامل ہیں:

2. کھانسی اور سر درد کو دور کرنے کے عملی طریقے

کھانسی کی وجہ سے سر درد کے لئے ، حالیہ مقبول صحت سے متعلق مشورے مندرجہ ذیل پہلوؤں پر مرکوز ہیں:

1. دوا

2. گھریلو نگہداشت

حال ہی میں گھریلو نگہداشت کے مشہور طریقوں میں شامل ہیں:

• شہد کا پانی:حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شہد رات کے وقت کھانسی کو دور کرسکتا ہے
• بھاپ سانس:بہتر نتائج کے ل pe پیپرمنٹ یا یوکلپٹس ضروری تیل شامل کریں
• گردن کا مساج:کھانسی کی وجہ سے تناؤ کے سر درد کو دور کرتا ہے
• کافی مقدار میں پانی پیئے:اپنے گلے کو نم رکھنے کے لئے ایک دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پیئے

3. غذائی کنڈیشنگ

3. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

حالیہ طبی گرم مقامات کے مطابق ، اگر آپ مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو آپ کو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔

• سر درد بدستور بدستور بدستور جاری ہے اور روزمرہ کی زندگی کو متاثر کرتا ہے
• کھانسی جو 2 ہفتوں سے زیادہ عرصے سے بہتر نہیں ہوئی ہے
• تیز بخار ہوتا ہے (جسم کا درجہ حرارت 38.5 ° C سے زیادہ ہوتا ہے)
• الجھن اور شدید الٹی جیسے علامات کے ساتھ
• کھانسی میں خون یا آپ کی تھوک میں خون ہونا

4. حالیہ مقبول احتیاطی تدابیر

انٹرنیٹ پر مباحثوں سے یہ فیصلہ کرتے ہوئے ، کھانسی اور سر درد کی روک تھام کی کلید یہ ہے کہ:

1. استثنیٰ کو بڑھانا:وٹامن سی سپلیمنٹس کی حالیہ تلاشوں میں 35 ٪ اضافہ ہوا ہے
2. اندرونی نمی کو برقرار رکھیں:ہیمیڈیفائر کی فروخت میں حال ہی میں 20 ٪ کا اضافہ ہوا
3. ماسک پہنیں:ہجوم والے مقامات پر اب بھی ضروری ہے
4. باقاعدہ شیڈول:7-8 گھنٹے کی نیند کی ضمانت دینے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے

خلاصہ یہ کہ ، اگرچہ کھانسی کی وجہ سے سر درد عام ہے ، لیکن ان میں سے بیشتر کو مناسب علاج اور دیکھ بھال سے فارغ کیا جاسکتا ہے۔ حالیہ صحت کے گرم مقامات سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگ مکمل طور پر منشیات پر انحصار کرنے کے بجائے کنڈیشنگ کے جامع طریقوں پر توجہ دے رہے ہیں۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، بنیادی وجہ کی تحقیقات کے لئے فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنا ضروری ہے۔