کیا کریں اگر نوعمر افراد بالوں کے شدید گرنے میں مبتلا ہیں

اگر نوعمروں کو ان کے بالوں کا گرنا شدید ہو تو کیا کرنا چاہئے؟ countrase وجہ تجزیہ اور سائنسی ردعمل گائیڈ

حالیہ برسوں میں ، نوعمروں میں بالوں کے گرنے کا مسئلہ معاشرے میں ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار کے مطابق ، بالوں کے گرنے سے بچنے کے لئے 2000 اور # یونجرز کے بعد # بالوں کی کمی جیسے عنوانات 200 ملین سے زیادہ بار پڑھے گئے ہیں۔ اس مضمون میں جدید ترین گرم موضوعات اور طبی تحقیق کو یکجا کیا جائے گا تاکہ نوعمروں کے لئے منظم حل فراہم کی جاسکے۔

1. نوعمر بالوں کے گرنے کے اعدادوشمار

2. پانچ بنیادی وجوہات کا تجزیہ

1.تعلیمی تناؤ کے عوامل: کالج کے داخلے کے امتحان کے لئے سپرنٹ کی مدت کے دوران کورٹیسول کی سطح میں 3-5 گنا اضافہ ہوتا ہے ، جو بالوں کے پٹکوں کی صحت کو براہ راست متاثر کرتا ہے۔

2.طرز زندگی کے مسائل: ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ 73 ٪ نوعمر افراد میں درج ذیل بری عادتیں ہیں:

3.غذائیت کا عدم توازن: زنک اور آئرن کی کمی کے شکار افراد میں بالوں کے گرنے کا 2.3 گنا بڑھتا ہے۔

4.الیکٹرانک آلات کی تابکاری: دن میں 8 گھنٹے سے زیادہ کے لئے موبائل فون کا استعمال بالوں کے پٹکوں کے انحطاط کو تیز کرے گا۔

5.نفسیاتی عوامل: اضطراب اور افسردگی کے نتیجے میں ایلوپیسیا ایریٹا کے معاملات میں 17 ٪ سالانہ اضافہ ہوتا ہے۔

3. سائنسی روک تھام اور کنٹرول پلان

1. طبی مداخلت کے لئے رہنما خطوط

2. ڈیلی کیئر پوائنٹس

• شیمپو فریکوئنسی: تیل کے بالوں کے لئے ہر دوسرے دن ایک بار ، خشک بالوں کے لئے ہفتے میں 2-3 بار

temperature پانی کے درجہ حرارت پر قابو پانے: ترجیحا 38 ° C سے نیچے (اعلی درجہ حرارت کی جانچ سے پتہ چلتا ہے: 40 ° C پانی کا درجہ حرارت بالوں کی کٹیکل کو پہنچنے والے نقصان میں 60 ٪ اضافے کا سبب بنتا ہے)

• بالوں کو کنگھی کرنے کی تکنیک: ایک وسیع دانت لکڑی کی کنگھی کا استعمال کریں اور ہر دن 5 منٹ کے لئے اپنی کھوپڑی کی مالش کریں

3. تجویز کردہ غذا کا طریقہ

4. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1. آن لائن لوک علاج سے محتاط رہیں: حال ہی میں مقبول "ادرک کے بالوں کی نشوونما کا طریقہ" طبی لحاظ سے صرف 11 ٪ موثر ثابت ہوا ہے اور کھوپڑی کو پریشان کرسکتا ہے۔

2. فوری طبی علاج کے لئے معیار: 2 ہفتوں کے لئے روزانہ 100 اسٹرینڈ سے زیادہ بالوں کا گرنا ، یا بالوں کے واضح پیچیدہ نقصان۔

3. نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ کی تجاویز: مثبت توانائی کی سرگرمیوں میں حصہ لیں جیسے #21 دن کی کوئی تکلیف چیلنج ، اور تناؤ کو کم کرنے کے بعد مریضوں کے 76 ٪ بالوں کے گرنے میں بہتری آئی ہے۔

5. کامیاب مقدمات کا حوالہ

ہانگجو کے ایک اہم مڈل اسکول کے ذریعہ نافذ کردہ "صحت مند ہیئر لائن پلان" نے یہ ظاہر کیا ہے کہ کام اور آرام کے وقت + غذائیت کی مداخلت کے ذریعے ، 6 ماہ کے بعد طلباء کے بالوں کے گرنے کی شرح میں 43 فیصد کمی واقع ہوئی ہے۔ عام معاملات میں شامل ہیں:

نوعمروں میں بالوں کے گرنے کے مسئلے کو منظم طریقے سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔ غذا ، روزانہ کے معمولات اور بالوں کے جھڑنے کو ریکارڈ کرنے کے لئے آج "ہیئر کیئر ڈائری" شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ 3 ماہ میں نمایاں بہتری دیکھی جائے گی۔ یاد رکھیں: ابتدائی مداخلت آپ کے ہیئر لائن کو بچانے کی کلید ہے!